Home

Rijangst, 

Veel mensen kennen angst- of paniekgevoel in het verkeer. Soms zijn deze gevoelens zo erg, dat zij het liefst thuis blijven.

Autorijden is voor de meeste mensen de normaalste zaak van de wereld. Bijna iedere volwassene heeft tegenwoordig zijn of haar rijbewijs. Het komt steeds vaker voor dat mensen na verloop van tijd rijangst krijgen en niet meer durven auto te rijden. Rijangst Zeker niet onoverkomelijk in een paar lessen kunt u rijangst onder controle krijgen.

De angst voor het autorijden kan het leven van u ernstig beperken. Uw leefomgeving wordt in ernstige gevallen steeds kleiner. Ook werken of nieuw werk vinden wordt lastiger en soms zelfs onmogelijk.

zie ook

WAT IS RIJANGST

Rijangst heb je als je snelwegen gaat vermijden, niet langs water durft te rijden, geen vrachtauto´s durft in te halen enz. Minstens een half miljoen automobilisten hebben een vorm van angst voor het autorijden. Zij zitten met een zeer gespannen of angstig gevoel achter het stuur, of vermijden autorijden helemaal.

Iemand met rijangst is onder andere bang voor ongelukken. Bang om zichzelf of iemand anders iets aan te doen zelfs het meerijden met iemand anders kan tot paniek leiden.

Maar vaak is de auto gewoon gemakkelijk en wil je niet altijd afhankelijk van anderen zijn. Wanneer je ergens angst voor hebt, raak je in een vicieuze cirkel. Je gaat hetgeen waar je angstig van raakt vermijden. De gevolgen hiervan zijn  angst die niet minder wordt, sterker nog, waarschijnlijk word je zelfs angstiger. Dit leidt weer tot meer vermijding. Het is belangrijk deze vicieuze cirkelte doorbreken.

Hoe ontstaat Rijangst

Hoe rijangst ontstaat is niet altijd even duidelijk.

Angst voor het autorijden kan ontstaan door; gebrek aan routine, een verkeerstrauma, een lange periode van ziekte, langdurige stress of spanning. Maar ook iets wat u tijdens het rijden gezien heeft en waar u op dat moment geen aandacht aan hebt gegeven, maar zich later als een angst heeft kunnen ontwikkelen. De symptomen kunnen variëren, afhankelijk van de ernst van je rijangst.

HOE ERVAART U ANGST VOOR HET AUTORIJDEN?

Rijangst kan specifiek zijn wanneer de angst zich beperkt tot slechts één of enkele situaties, bijvoorbeeld tunnels, bruggen, autosnelweg, wegen langs water,  wegen met weinig afleiding (piekerstoornis), het rijden in een file, inparkeren, maar ook verkeersagressie kan een oorzaak zijn.

Rijangst kan een beklemmende angst of regelrechte paniekaanvallen geven in specifieke situaties, zoals op de autosnelweg, op provinciale wegen met tegenliggers, op hoge bruggen of fly-overs, in bochten, in tunnels, langs water, bij het inhalen van vrachtwagens, bij het  ontbreken van een vluchtstrook of als je daar niet direct naast rijdt.

Mensen met rijangst zijn veelal niet alleen bang voor het verkeer of het autorijden zelf. Ze zijn ook vaak bang voor de symptomen van hun eigen lichamelijke angst, zoals spierkrampen en/of duizelingen, hyperventilatie, hartkloppingen, wanhoopsgedachten, controle verliezen etc.

Contact Formulier